Предлагаемый способ далёк от совершенства, зато не сильно грузит канал, прост в повторении, лёгок в настройке и использует бесплатный софт.
  Предполагая что сайт укозовский, для начала установим пароль для FTP (логин генерируется автоматически). Для этого заходим в Панель управления, открываем вкаладку Безопасность и жмём пункт сменить пароль к FTP, ну и придумываем собственно пароль.
  Следующим шагом будет создание папки с названием в моём примере webcam в корневом каталоге сайта. Для этого используем файловый менеджер. В папке размещаем файл webcam.htm со следующим содержимым:

  Здесь заявлена частота обновления в 10 секунд и размер картинки 320 на 240.
  Далее на страничке своего сайта помещаем следующий код:

  После такой разминки, с сайта www.webcamxp.com скачиваем программку webcamXP и устанавливаем её себе на комп. Программа имеет русский интерфейс. Подключаем камеру и запускаем софтинку. Обычно камера сразу обнаруживается как первое устройство, если не сразу, то кликните по первому окошку. После этого в программе жмём кнопку Вэб/Вещание и переходим на вкладку Загрузка(FTP/FTPS). Делаем настройки как на картинке

  Теперь жмём кнопочку Запустить и идём на сайт, смотреть что получилось.